yoga＝繋がる･結ぶ、現代社会の忙しい生活からちょっと離れて、自分自身の心･身体と向き合う時間を作ってみませんか？
日常生活の中にyogaを取り入れることで心身のコリがほぐれ、精神的なバランスも整っていきます。
「身体が硬いから･･･」「運動は苦手で･･･」などのご心配はいりません。
アーサナ（ポーズ）の形や美しさの追求ではなく、お一人お一人が気持ちよく呼吸をしながら身体を動かしていくことを最優先にレッスンを行っていきます。
まずはお気軽に体験レッスンへお越し下さい。
ご参加お待ちしています!!
